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La rando-coaching :
Le coaching dynamique en pleine nature

Marchons ensemble ! Je vous accompagne sur le chemin du mieux-être !

rando coaching professionnel

Quoi de mieux que le grand air et la nature pour se reconnecter à soi et à ses ressources ? Ou pour retrouver son chemin ?  

Je vous accompagne en coaching en extérieur, en marchant.​ Le grand air vous permettra de respirer, vous ressourcer, retrouver un sentiment de calme, de détente et de bien-être, jouant un impact positif sur votre esprit.

 

Grâce à la marche, vous retrouverez un équilibre et un alignement entre votre corps et votre esprit, ce qui vous aidera à avancer sur votre chemin, retrouver du mieux-être, tout en étant dans une énergie positive.

« Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore. »
Jean Giono

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Se reconnecter à soi
et à ses différents sens

Se retrouver dans la nature permet de prendre du recul sur son environnement professionnel habituel, tout en se ressourçant dans un lieu neutre : la nature. Je vous invite à entrer dans cette bulle, pour vous reconnecter à vous, à vos différents sens et à l’instant présent. 

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Se ressourcer
et retrouver un équilibre

La nature favorise la détente et le lâcher prise. Profitez de ce temps pour vous : le calme, l'apaisement, l'échange bienveillant...

Ce temps précieux au milieu de la nature vous permettra de vous ressourcer mentalement, physiquement et de retrouver un équilibre, tout en réduisant le stress que vous pouvez ressentir.

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Retrouver une énergie
active et positive

Marcher en pleine nature favorise le sentiment de liberté, créant un espace propice à la réflexion et à l’émergence de nouvelles idées.

Le travail d’introspection est d’autant plus riche afin de trouver ses ressources, lever ses peurs et ses obstacles, ramollir ses croyances limitantes… Vous terminerez votre séance en ayant retrouvé une énergie positive et une dynamique pour avancer vers l'état que vous désirez. 

rando coaching professionnel

Nous retrouvons dans la marche toute la symbolique et le fondement du coaching : aller de l’avant, trouver son chemin, marcher sur son chemin, atteindre ses objectifs, … 

La marche est adaptée à votre niveau d'activité physique (environ 2 à 5km maximum). L'objectif n'est pas de faire une performance physique, mais de profiter des bienfaits de la nature et de la marche sur votre mental, votre introspection... Je m'adapte à votre rythme, votre forme physique et à vos envies.

Je suis convaincue des résultats positifs de l'alliance entre la marche et le coaching afin de retrouver du mieux-être. Venez profiter de ce type d'accompagnement pour avancer et retrouver une dose de bien-être immédiate.

Chaussez vos baskets et avançons ensemble sur le chemin
du mieux-être  ! 

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